3000 Schritte für mehr Gesundheit
Gemeinsam aktiv – gemeinsam gesund
Der Lions Club Remagen-Unkel (Mittelrhein) lädt aktive Seniorinnen / Senioren sowie Junggebliebene herzlich zu regelmäßigen, begleiteten Spaziergängen ein. Unter dem Motto „3000 Schritte für mehr Gesundheit“ fördern wir Bewegung, Begegnung und Lebensfreude.
Unsere Spaziergänge umfassen etwa 2 bis 4 Kilometer und werden in einem angenehmen Tempo durchgeführt. Dabei stehen nicht sportliche Höchstleistungen im Vordergrund, sondern die Freude an Bewegung, der soziale Austausch und die gemeinsame Zeit in der Natur.
Warum mitmachen?
🚶 gemeinsam statt allein unterwegs
Unsere Spaziergänge bringen Menschen zusammen. Lernen Sie neue Gesichter kennen, tauschen Sie sich aus und genießen Sie die Gemeinschaft in entspannter Atmosphäre.
💚 Aktiv bleiben – Schritt für Schritt
Schon regelmäßige Spaziergänge können dazu beitragen, die Beweglichkeit zu erhalten, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
🌳 Natur erleben und neue Energie tanken
Frische Luft, schöne Wege und die Bewegung in der Natur helfen dabei, den Kopf freizubekommen und neue Kraft für den Alltag zu sammeln.
😊 Lebensfreude fördern
Gemeinsame Erlebnisse, interessante Gespräche und das gute Gefühl, etwas für die eigene Gesundheit zu tun, machen jeden Spaziergang zu einer Bereicherung.
Das sollten Sie mitbringen
✔️ Festes und bequemes Schuhwerk
✔️ Wettergerechte Kleidung
✔️ Ein Getränk für unterwegs
✔️ Freude an Bewegung und netten Gesprächen
Jeder ist willkommen - Gemeinsam macht Bewegung noch mehr Spaß!
